চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কি

                                                 চুল পড়া কমানোর উপায়

                                        মেয়েদের চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার

চুল পড়ার কারণ অনেক। চুল  পড়া একটি সাধারণ ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে।  তাই চুল পড়ার সমাধান কি সে বিষয়ে জানা জরুরি। বর্তমানে বিভিন্ন সমস্যার কারণে মাথা থেকে চুল পড়ে যায়। 

চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

ধুলা ও ময়লা জমে চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়। অতিরিক্ত উত্তাপের ফলে চুলে ঘাম ও খুশকি হয়। খুশকি যদি দীর্ঘকাল চুলের গোড়ায় থাকে তবে চুল চলে যায়।

আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত জায়গায় থাকেন তবে আপনার চুল রুক্ষ হয়ে উঠবে। তাই চুল পড়া রোধ করতে চাইলে চুলের যত্ন নিতে হবে।

খাওয়ার অভ্যাস বদলে চুল পড়া রোধ করা সম্ভব। চুল পড়ার অন্যতম কারণ হ'ল ভিটামিন এবং পুষ্টির অভাব। অতএব, কম চর্বিযুক্ত, ভাজা এবং মিষ্টি খাবার খাওয়া ভাল। প্রোটিন, ওমেগা 3, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খান।

সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি চুলকে ভঙ্গুর, দুর্বল এবং শুষ্ক করে তোলে। সুতরাং গ্রীষ্মে বাইরে বেরোনোর ​​সময় আপনাকে একটি টুপি বা ছাতা পরতে হবে।

খুব বেশি রঙ বা রাসায়নিক ব্যবহার করবেন না।  অল্প বয়সে অনেকের  চুল সাদা হয়ে যায়।তাই প্রায়শই কালো রঙ ব্যবহার করা হয় যা চুলের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক। হেয়ারডায়ার ব্যবহার করা উচিত নয়। ফ্যানের বাতাসে চুল শুকিয়ে নিন, চুল ঠিক থাকবে।

বিভিন্ন রোগের জন্য আমাদের অ্যান্টি-বায়োটিক নিতে হয় । এই ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দ্বারা চুল ক্ষতি হতে পারে।

অনেকে ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়ান যা একেবারেই করা উচিত নয়। চুল ভিজে গেলে চুলের গোড়া নরম থাকে। তাই শুকানোর পরে চুল আঁচড়ানো উচিত।

আরো পড়ুন -গ্যাস্ট্রিক কমানোর উপায় 

চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায় (hair loss cure)

 অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায়  অনেক  আছে। নিচে আলোচনা করা হল :

প্রোটিন জাতীয় খাবার বেশি খান। প্রোটিন দুই প্রকারের আছে। একটি হ'ল উদ্ভিদ প্রোটিন এবং অন্যটি হ'ল প্রাণী প্রোটিন। উদ্ভিজ্জ প্রোটিন হ'ল ডাল এবং প্রাণী প্রোটিন হ'ল মাছ, মাংস, দুধ, ডিম ইত্যাদি

চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

চুল পড়া বন্ধের ঔষধ হিসেবে ভিটামিন সি অনেক কার্যকরী। ভিটামিন সি চুলের ফলিকালকে শক্তিশালী করে।  চুল পড়া রোধে প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে  আমলকির বিকল্প নেই। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে আপনি যদি দৈনিক  একবার  আমলকি খেতে পারেন তবে আপনার চুল সুন্দর এবং মসৃণ হবে।তাছাড়া লেবু, কাঁচা মরিচ, কাঁচা আম, পেয়ারা, আচারযুক্ত ফল ইত্যাদি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ.

সকালের রোদ চুলের জন্য বিশেষ উপকারী। কাঠ বাদাম, পালং শাক, সামুদ্রিক মাছ, শুকনো ফল, দই ইত্যাদিতে ভিটামিন ডি থাকে নিয়মিত এই খাবারগুলি খেলে চুল পড়া বন্ধ হয়।

ভিটামিন এ জাতীয় খাবার যেমন শাক, মিষ্টি আলু, গাজর ইত্যাদি চুলের জন্য ভাল। আপনি যদি নিয়মিত এই জাতীয় খাবার খেতে পারেন তবে নতুন চুল বাড়বে।

ভালো ব্র্যান্ডের শ্যাম্পু, তেল ব্যবহার করা উচিত। ভেজা চুল বেঁধে রাখা উচিত নয়। চুলের জন্য কোনও ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। দৈনিক 5-6 বার চিরুনি করা উচিত। কারণ হল  চুল আঁচড়ানোর  চুলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় ফলে চুলের গোড়া শক্ত  হয়।

চুল পড়া বন্ধ করার তেল নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে।  বিভিন্ন তেল (নারকেল তেল, তিলের তেল, জলপাই তেল, সরিষার তেল, বাদাম তেল ইত্যাদি) একসাথে ২-৩ দিন মিশ্রিত করে চুলের মালিশ করলে চুল পড়া কমে যায়। এই তেলের মিশ্রণটি চুল দ্রুত দীর্ঘায়িত করবে।

পুরুষের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় : 

নিয়মিত চুল ধোয়া চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখার মাধ্যমে চুল পড়া রোধ করা সম্ভব। যাদের মাথা থেকে চুল ঝরে যাচ্ছে তারা মাথার ত্বকে তেল ম্যাসাজ করতে পারেন। এটি আপনার চুলের ফলিকগুলি সক্রিয় রাখতে সহায়তা করে। 

ভেজা চুল ব্রাশ করা উচিত নয়। চুল ভেজা থাকলে চুলের গোড়া নরম হয় ফলে আঁচড়ালে চুল পড়ে যেতে পারে। ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার সহজ উপায় সমূহের মধ্যে এটি একটি কার্যকরী উপায়। 

ধূমপানের ফলে মাথার ত্বকে রক্ত  কম প্রবাহিত হয় এবং চুলের বৃদ্ধি কমে যায়। তাই চুল পড়া সমস্যার সমাধান করতে চাইলে ধূমপান পরিহার করতে হবে। 

চুল পড়া বন্ধ করা অথবা চুল পড়ার প্রতিকার করতে চাইলে শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ করতে হবে। চুল পড়া সমস্যা সমাধানে পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত। 

কি দিলে চুল পড়া বন্ধ হয় অথবা কি করলে চুল পড়া বন্ধ হবে এর উত্তরে মেথির কথা বলতে হয়।  ১ টেবিল চামচ মেথি সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে বেঁটে তা মাথায় লাগাতে হবে। হালকা ম্যাসাজ করে আধাঘণ্টা পর্যন্ত রেখে দিন ,তারপর ধুয়ে ফেলুন।চুল পড়া অনেকটা কমে আসবে। 

চুল ওঠা বন্ধ করার উপায় হিসেবে গ্রিন টি মাখা যেতে পারে। এক কাপ পানিতে দুই ব্যাগ গ্রিন টি তৈরী করে ঠান্ডা হতে দিন। এরপর মাথায় লাগান। এক ঘন্টা পরে চুল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে ১০ দিন লাগান। 

চুল পড়া রোধে শ্যাম্পু বেশ কার্যকর। নিয়মিত ভাল ব্র্যান্ডের শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল পড়া বন্ধ করুন। 

চুল পড়া বন্ধ করতে নিচের কিছু উপায় প্রয়োগ করা যেতে পারে:

স্বাস্থ্যকর খাবার খান: চুলকে সুস্থ ও সুস্থ রাখতে ভিটামিন, প্রোটিন, আয়রন এবং অন্যান্য ক্লিনজিং খাবার খেতে হবে। ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ: ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ চুলের জন্য ভালো। ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে মাছ, আম, পেঁপে, গাজর, পালং শাক, গাজর, মিশ্রিত মাখন, খেজুর এবং আপেল। এসব খাবার নিয়মিত খেতে হবে। ক্লিনজার ব্যবহার করুন: বাজারে এমন ক্লিনজার পাওয়া যায় যা চুলের যত্নে সাহায্য করে। ক্লিনজিং ডিভাইস যেমন স্ট্রেইটনার, হেয়ার ড্রায়ার, হেয়ার মাস্ক এবং হেয়ার অয়েল চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করবে। অকালে চুল পড়া বন্ধ করার একটি অংশগ্রহণমূলক উপায় হিসেবে প্রি-হেয়ার কেয়ার ম্যানেজমেন্ট করা যেতে পারে। নিচে কিছু প্রি-হেয়ার কেয়ারের উপায় দেয়া হল: ম্যাসাজঃ সাবান, নারকেল তেল, অলিভ, অ্যালো বা ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করে সাবান। সাবান চুলের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। প্রি-হিট: গরম পানি দিয়ে মাথার ত্বকে প্রি-হিট করুন। কুসুম গরম পানি চুলের জন্য খুবই ভালো। প্রি-হিটিং চুলের ফলিকল এ রক্ত ​​প্রবাহিত করে এবং চুল থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ সরিয়ে দেয়। প্রি-মাস্ক ব্যবহার করুন: প্রি-হেয়ার কেয়ারের সময় আপনি এই প্রি-হেয়ার কেয়ার পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করতে পারেন: সাধারণ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন: শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার সময় চুলের পূর্বের যত্নের জন্য উপযুক্ত শ্যাম্পু বেছে নিন। কখনও কখনও হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করা ভাল। ঘন ঘন ধোয়ার চেষ্টা করুন: আপনার চুল পড়ে গেলে ঘন ঘন ধোয়ার চেষ্টা করুন। চুল ধোয়ার সময় পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। কম ব্রাশ করুন: চুল পড়া বন্ধ করতে ব্রাশ ব্যবহার করুন। সাধারণত ম্যাসাজ ব্রাশ বা নরম ব্রাশ ব্যবহার করা উচিত। চুল পড়া বন্ধ করতে আপনি চুল ম্যাসাজ করতে ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। আপনার চুলের সমস্যার কারণ নির্ধারণ এবং প্রতিকার বিশ্লেষণ করতে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যাইহোক, প্রি-হেয়ার কেয়ার পেশাদাররা ব্যবহার করতে পারেন এমন সহজ উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন, প্রতিটি ব্যক্তির চুলের অবস্থা এবং প্রয়োজন ভিন্ন হতে পারে, তাই চুল পড়ার সমস্যা যদি ক্রমাগত বা তাৎপর্যপূর্ণ হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

চুল পড়া বন্ধ ও নতুন চুল গজানোর উপায় ,অব্যর্থ ঔষধ

Folisin

এটি পুরুষদের চুল পড়া রোধ করে । এই ফুড সাপ্লিমেন্টটি তৈরিতে 13 টি উপাদান ব্যবহার করা হয়েছে যা টাক পড়া রোধ করে, চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং মাথার ত্বকের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, নতুন চুলের বৃদ্ধির জন্য নিখুঁত পরিবেশ তৈরি করে। ট্যাবলেটটি শরীরের জন্য নিরাপদ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। চুল পড়া বন্ধের ঔষধ হিসেবে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

ফোলিসিন খাবারের পরিপূরক শরীরকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করে, যার অভাব চুল পড়ার অন্যতম কারণ। সাপ্লিমেন্টের নিয়মিত ব্যবহার এই প্রক্রিয়াকে প্রতিহত করে এবং চুলের বৃদ্ধি সাধন করে। এছাড়াও, ফোলিসিন সর্বোত্তম রক্ত টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং পিগমেন্টেশনের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা আপনাকে আপনার চুলের প্রাকৃতিক রঙ বজায় রাখে।

কিনতে ভিজিট করুন এই লিংকে :https://nplink.net/3sk3ei5y

নিয়মিত চুলের যত্ন নিন, টাক থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।