এলার্জি চুলকানি দূর করার উপায়

 স্কিন এলার্জি থেকে মুক্তির উপায়

বর্তমানে এলার্জি নেই এমন  কোনও ব্যক্তির সন্ধান পাওয়া যায় না। প্রায় প্রতিটি মানুষেরই এই রোগ রয়েছে। এই এলার্জি বিভিন্ন ধরণের হয়ে থাকে । আবার কারণও অনেক  । সুতরাং  অ্যালার্জি থেকে নিরাপদ থাকতে চাইলে এর  সম্পর্কে  প্রয়োজনীয় ধারণা থাকা  জরুরি।  নিচে কিছু ধারণা দেয়া হল

ঘর-বাড়ি  পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। অ্যালার্জির অন্যতম কারণ হলো  ধুলো -বালি। বাইরে থেকে এসে নিজের হাত এবং মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে। তখনি  ঘামের কাপড় খুলে ফেলা ভাল। ঘর পরিষ্কার করার সময় যথাসম্ভব নিজেকে ধূলিকণা থেকে দূরে সরিয়ে রাখতে হবে । এই সময় মুখে মুখোশ বা কাপড় পরে থাকা ভালো। 

বিষাক্ত পোকার কামড়ের কারণে ত্বকে অ্যালার্জি দেখা দেয় । বোলতা , ভিমরুল, মৌমাছি,মশা ইত্যাদি পোকায় কিছু বিষ আছে যাতে  ত্বক লাল হয় ও ফুলে যায়। 

অনেক সময় ওষুধের জন্য অ্যালার্জি হতে  পারে। আমরা সাধারণত জ্বর -সর্দি , মাথা ব্যথা, খোজ -পাঁচড়া  ইত্যাদির জন্য ফার্মেসী থেকে ওষুধ কিনে থাকি। এসব ওষুধ থেকে  অ্যালার্জিজনিত চুলকানি হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ সেবন করা উচিত নয়।

ইলিশ মাছ, গো-মাংস, মাটন, হাঁসের ডিম, চিংড়ি, বেগুন, কচু ইত্যাদি হল এলার্জি জাতীয় খাবার  । এ জাতীয় খাবার কম খাওয়া ভালো। এগুলি বেশি পরিমাণে খেলে চুলকানি শুরু হয়।

বাচ্চাদের টিকা দেওয়ার পরে ত্বক লাল এবং এলার্জির সৃষ্টি  হয় । এরকম লক্ষণ দেখা দিলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের সহায়তা নিতে হবে।

এক ধরণের অ্যালার্জি রয়েছে যার কারণে ত্বক লাল হয়ে যায় এবং প্রচুর চুলকায়। একে আর্টিকোরিয়া বলা  হয়। এটি শরীরের এক অংশে বা সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে যেতে পারে। যে কোনও বয়সের মানুষের এই রোগ হতে পারে।

একজিমা একটি ত্বকের রোগ যা ত্বককে শুষ্ক, এবং লাল করে তোলে। এর ফলে প্রচুর চুলকানি শুরু হয়। অনেক সময় আক্রান্ত স্থান থেকে চুয়ে চুয়ে পানি পড়ে। 

শীতকালে এবং প্রচণ্ড উত্তাপের সময় সর্দি এবং হাঁচি হয়। ফলে চোখ- মুখ ফুলে যায়, নাক দিয়ে পানি পড়ে। এগুলি হ'ল সিজনাল অ্যালার্জি রাইনাইটিস।

এলার্জি দূর করার উপায়

নিজেকে সর্বদা পরিষ্কার রাখুন। কোনও পরিস্থিতিতে ঘামে-ভিজা  কাপড় গায়ে রাখা যাবে  না।স্কিন এলার্জি থেকে মুক্তির উপায় এর জন্য নিমপাতার রস বেশ উপকারী। মাথার এলার্জি দূর করার উপায়

সকালে গ্রিন টি খাওয়ার অভ্ভাস করুন যা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করবে । নিয়মিত পান করলে ত্বক সুন্দর হবে। 

নিয়মিত শাকসবজি এবং ফলমূল খাবার তালিকায় রাখা উচিত ,তবে ফরমালিনমুক্ত  হতে হবে।  অ্যালার্জিযুক্ত খাবার কম  খাওয়া ভাল।

অনেকে  অতিরিক্ত মেক-আপ করেন , যা মারাত্মক অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে ,ফলে  চেহারা নষ্ট হয়ে যেতে  পারে। সুতরাং আমাদের এই সম্পর্কে সচেতন হতে  হবে। মেকআপ সাবধানে তুলতে হবে  এবং ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার করা উচিত। 

এলার্জির প্রাথমিক চিকিৎসা সম্পর্কে জানা জরুরি।  প্রাথমিক পর্যায়ে ডাক্তারের কাছে যান। অ্যালার্জির ধরণ, কারণ বিভিন্ন পরীক্ষার মাধ্যমে খুঁজে বের করতে হবে। এবং এই অনুযায়ী  এলার্জির ঔষধ খেতে হবে।

 নাকের এলার্জি দূর করার উপায়

নাকের এলার্জি যাতে না হয় সেভাবে চলতে হবে।  নাকের এলার্জির ঔষধের নাম হলো– এন্টি-হিস্টামিন, স্টেরয়েডজাতীয় নাকের স্প্রে। এ ছাড়া বয়সভেদে ঠান্ডা এলার্জির চিকিৎসা য় মন্টেলুকাস্ট জাতীয় ট্যাবলেট বেশ কার্যকর। তবে  যে কোনো এলার্জির ওষুধ আন্দাজে খাওয়া যাবে না। এর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।

এলার্জির কারণ খুঁজে সে অনুযায়ী ওষুধ খেলে ও নিয়মমাফিক জীবন যাপন করলে  এই রোগ থেকে নিরাপদ থাকা সম্ভব।